чтобы что-то сделать, самый простой шажок - записать намерение
итак, 3 вещи, которые я буду практиковать каждый день до отъезда на отдых:
1) 4-минутный ABS через день (вечером)
2) медитация перед сном
3) утренние страницы
еще, в выходные надо убрать свою квартиру и разобрать гардероб!