возможно не каждый готов потратить время на курс о радости (a life of happiness) на курсере, но вот этот TED talk - просто алмаз! не жалею теперь, что дотянула себя до недели 6)



вкратце - чувак провел исследование и люди, которые находятся в настоящем моменте счастливее, чем те, у кого мысли где-то гуляют. причем "гуляние мыслей" не есть причина отсутствия радости, а скорее следствие.
очень резонирует с группой ДБТ (диалектико бихевиоральной терапии), в которую я сейчас вписалась (на 24 занятия, между прочим)
всегда была склонна к вопросам осознанности, но теперь еще больше мотивации идти глубже!